Детские травмы и родители

Детские травмы и родители

На прошлой неделе ушел из жизни замечательный, талантливый, мой любимый актер Армен Джигарханян. О нем шутили: «Нет на земле столько армян, чем ролей, которые сыграл Джигарханян». Человек, который снялся в нескольких сотнях фильмов и отыграл тысячи спектаклей.

Не знаю, что это значит для Вас, но я задумался о своих близких и родных, о своей маме, о том, насколько все быстро летит и бежит в погоне за результатами, но итог-то у всех один. Да, и кто-то ездил на Майбахе, а кто-то подметал тротуары, кто-то убивал и обворовывал людей, а кто-то спасал жизни и вдохновлял.

Важные вопросы:

• Какой след оставил ты?
• Какую прикладную пользу ты принес этому миру?
• Сколько человек сказали тебе спасибо, а сколько прокляли тебя?

Вспомни, сколько тепла ты успел отдать своим детям, жене/мужу и, самое главное, своим родителям…

Ты можешь успеть еще дать это тепло, можешь… Ты видишь, как все случается внезапно….

Но сделай прямо сегодня, позвони своим родителям, и скажи: я тебя люблю. Я знаю, что для многих это большой стресс, не все умеют выражать свои эмоции, не во всех семьях принято обнимать друг друга.

На моих сессиях мне часто жаловались на своих родителях, я слышал разные истории: как били, как насиловали, как предавали, как оскорбляли или в лучшем случае, как не понимали.  У всех по-разному. Но я знаю, что весь груз детства ты несешь всю жизнь и это влияет на тебя.

Одна из эффективных техник по прощению и избавлению от детских обид: возьми заверни пеленки или что-то в виде ребенка и попробуй ощутить, что это твоя мама или папа. И два часа не меньше поняньчись с ним, не отпуская и представляя, что ты его родитель. Сфокусируйся на этом действии, и через полчаса нагрянет поток слез.

Постепенно через заново прожитые затаенные эмоции ты сможешь освободить свои нейронные спазмы от накопленные и невыговоренных эмоций.

Вторая техника – написать письмо. Его не обязательно отправлять. Просто изложи все свои претензии, обиды и, конечно же, позитивные события, любовь в письме. Проговори, пропиши. Это трудный шаг, но он дает потрясающие результаты.

Третья техника – сделай звонок или встреться, проговори, прости, отпусти.

Если не брать совсем критические случаи (реальные факты насилия и т.д.) , то накопленные обиды очень быстро рассасываются, возникают в голове забытые воспоминания, часто всплывают разные стереотипы,  проживаются новые запрятанные эмоции и затем наступает эмоциональный штиль… Тебя заполняет гармония и любовь, а вместе с этим текущие сложности в отношениях с совершенно другими людьми вдруг чудесным образом решаются. Это не мистика, это не чистка кармы – это работа нашей психики.