ЗОЖ. Как избавиться от вредных привычек шаг за шагом. Рекомендация психолога Александра Петрищева.
Как избавиться от всех вредных привычек?
Каждую неделю ты прорабатываешь какую-то одну из своих привычек.
То есть у тебя есть список из 20, что ты хочешь убрать из своей жизни, чем-то заменить, как-то трансформировать.
И у тебя первая неделя направлена, чтобы бросить курить.
Вторая неделя направлена, чтобы приучить свое подсознание к мысли, что ты можешь обходиться полностью без алкоголя.
Еще одна неделя, где ты приучаешь не переедать.
Еще одна неделя направлена на то, чтобы ложиться спать вовремя.
И кто-то говорит... Но я же сова, жаворонок.
Друзья, это все глупости.
То есть у тебя есть список из 20, что ты хочешь убрать из своей жизни, чем-то заменить, как-то трансформировать.
И у тебя первая неделя направлена, чтобы бросить курить.
Вторая неделя направлена, чтобы приучить свое подсознание к мысли, что ты можешь обходиться полностью без алкоголя.
Еще одна неделя, где ты приучаешь не переедать.
Еще одна неделя направлена на то, чтобы ложиться спать вовремя.
И кто-то говорит... Но я же сова, жаворонок.
Друзья, это все глупости.
10.06.2021
Анализ буллинга Ивана Абрамова
22.05.2021
5 способов сделать бизнес убыточным
Рекомендации
Другие статьи
08.08.2024
Женщина и ее мужчины. Как выбрать мужчину? От чего зависит совместимость мужчины и женщины?
"Я всегда выбираю мужчин с маленьким доходом".
05.08.2024
5 основных причин профессионального выгорания
Профессиональное выгорание – одна из важнейших проблем человечества.
24.07.2024
Поворотные события в жизни человека. Как происходит трансформация мышления личности.
В моей жизни было несколько поворотных событий, которые трансформировали мое мышление:
06.07.2024
Личные цели, приоритеты и баланс между ними. Что важнее, карьера родителя или счастье и здоровье ребенка?
Разбор практического примера.