5 основных причин профессионального выгорания и возможные последствия. Статья Александра Петрищева, эксперта, психолога

5 основных причин профессионального выгорания

Профессиональное выгорание – одна из важнейших проблем человечества, которая приводит к разрушению здоровья, психосоматическим проявлениям, клинической депрессии и самоубийствам.

Выгорание разрушает семейные отношения и сильно сказывается на детях, всегда являющихся психологическими абсорбентами чувств взрослых.

Статья Александра Петрищева о профессиональном выгорании
.
«Профессиональный синдром» эмоционального выгорания включен в Международную классификацию болезней ВОЗ в 2019 году.

Первая стадия выгорания незаметна, т.к. связана с высоким уровнем возбуждения и даже ростом производительности, человек начинает очень много работать, не ощущая начавшийся процесс истощения организма. Ему кажется, что он готов свернуть горы, а здоровье может чуть подождать, ведь он якобы не устал.

Проблема выгорания обусловлена:

1. неэффективными убеждениями (я должен любой ценой сделать эту задачу, я незаменимый на этой должности, в мире все ресурсы ограничены, поэтому нужно сейчас урвать любой ценой, второго шанса никогда не будет);

2. жизненными сценариями, сформированными в детстве (я докажу своему папе, что я чего-то стою, и он поймет, что зря меня не ценил и бросил меня) или унаследованными от родителей (если все в роду работали на износ, то мало вероятно, что сценарий будет изменен);

3. отсутствием психологической подкованности;

4. недооценкой опасных последствий выгорания и депрессии;

5. слабым контактом со своими чувствами, когда человек не распознает сигналы своего мозга об усталости и накопившихся деструктивных эмоций на работе, которые он не может прожить, но лишь вытесняет в бессознательное, накапливая фрустрацию.

---
Александр Петрищев, психолог - эксперт, бизнес-консультант, тренер.

Успейте получить

Вебинар в подарок

Оставь заявку прямо сейчас на бесплатный урок от
Александра Петрищева!
В этом уроке вы узнаете полезные техники влияния для жизни и бизнеса!

Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Вы должны принять условия