5 основных причин профессионального выгорания и возможные последствия. Статья Александра Петрищева, эксперта, психолога
5 основных причин профессионального выгорания
Профессиональное выгорание – одна из важнейших проблем человечества, которая приводит к разрушению здоровья, психосоматическим проявлениям, клинической депрессии и самоубийствам.
Выгорание разрушает семейные отношения и сильно сказывается на детях, всегда являющихся психологическими абсорбентами чувств взрослых.
.
«Профессиональный синдром» эмоционального выгорания включен в Международную классификацию болезней ВОЗ в 2019 году.
Первая стадия выгорания незаметна, т.к. связана с высоким уровнем возбуждения и даже ростом производительности, человек начинает очень много работать, не ощущая начавшийся процесс истощения организма. Ему кажется, что он готов свернуть горы, а здоровье может чуть подождать, ведь он якобы не устал.
Проблема выгорания обусловлена:
1. неэффективными убеждениями (я должен любой ценой сделать эту задачу, я незаменимый на этой должности, в мире все ресурсы ограничены, поэтому нужно сейчас урвать любой ценой, второго шанса никогда не будет);
2. жизненными сценариями, сформированными в детстве (я докажу своему папе, что я чего-то стою, и он поймет, что зря меня не ценил и бросил меня) или унаследованными от родителей (если все в роду работали на износ, то мало вероятно, что сценарий будет изменен);
3. отсутствием психологической подкованности;
4. недооценкой опасных последствий выгорания и депрессии;
5. слабым контактом со своими чувствами, когда человек не распознает сигналы своего мозга об усталости и накопившихся деструктивных эмоций на работе, которые он не может прожить, но лишь вытесняет в бессознательное, накапливая фрустрацию.
---
Александр Петрищев, психолог - эксперт, бизнес-консультант, тренер.
10.06.2021
Анализ буллинга Ивана Абрамова
22.05.2021
5 способов сделать бизнес убыточным
Рекомендации
Другие статьи
08.08.2024
Женщина и ее мужчины. Как выбрать мужчину? От чего зависит совместимость мужчины и женщины?
"Я всегда выбираю мужчин с маленьким доходом".
24.07.2024
Поворотные события в жизни человека. Как происходит трансформация мышления личности.
В моей жизни было несколько поворотных событий, которые трансформировали мое мышление:
06.07.2024
Личные цели, приоритеты и баланс между ними. Что важнее, карьера родителя или счастье и здоровье ребенка?
Разбор практического примера.
06.07.2024
Быть или казаться? С чего начинается переход на новый уровень бытия? Саморазвитие через самопознание и разрушение манипулятивных установок.
Тебе важно Быть, а не казаться – фраза пустышка от манипуляторов.