Как избавиться от чувства вины?

Как избавиться от чувства вины?

Есть 2 формы порождения чувства вины: здоровая и токсичная. Откуда берется токсичная? Самая опасная и разрушающая? Чувство вины приводит к разрушению межличностных отношений и медленному убийству своего организма через болезни, самобичевание, отсутствие радости и подсознательный поиск наказания.   Чувство вины формируется еще в раннем детстве под влиянием невротического поведения родителей, которые воспитывают детей через подавление, создание внутреннего ощущения чувство вины за какие-то проступки. Родители редко удерживаются от соблазна упрекать ребенка и загонять его в чувство стыда и вины, как часто мы слышим с жестким подавляющим гневным голосом: «Как тебе не стыдно? Ты понимаешь, что ты всех уже достал?». Родители сливают на детей свою непроработанную агрессию, разочарование и страхи, передают свое травмированное восприятие мира.

Ребенок вырастает и продолжает испытывать сформированные в детстве чувства, подсознательно ища причины, чтобы обосновать тлеющие ощущение чувства вины. Манипуляторы это чувствуют и безусловно воспользуются. Потом этот ребенок, с годами превратившись в женщину, вступает в отношения, где опять ее «заставляют» испытывать привычные комплексы, а если вдруг ее партнер не вовлекает в эти ощущения, то ей он кажется скучным, ведь глубинное ощущение не реализуется по привычным сценариям. Что она делает? Создает все условия для расставания. А потом она опять удивляется, когда новый избранник постоянно ее во всем упрекает, но уйти от него не может, ведь ей кажется, что она его любит.

Есть ли выход?

Да, есть. Обратиться к специалисту. Либо попробовать самостоятельно проработать по алгоритму:

  1. Осознать деструктивную природу чувства вины
  2. Осознать первопричины вызванных ощущений
  3. Проанализировать обстоятельства, где ты «притягиваешь» чувство вины
  4. Развивать осознанность: как только ты начинаешь испытывать чувство вины, сразу начинаешь работать со своими ощущениями и триггерами

Как именно это прорабатывать, я напишу отдельно. Как часто ты испытываешь деструктивные ощущения?

Сила окружения. ДНК нетворкинга
22.06.2021-Александр Петрищев

Сила окружения. ДНК нетворкинга

Лайфхаки Нетворкинга
20.06.2021-Александр Петрищев

Лайфхаки Нетворкинга

Успейте получить

Вебинар в подарок

Оставь заявку прямо сейчас на бесплатный урок от
Александра Петрищева!
В этом уроке вы узнаете полезные техники влияния для жизни и бизнеса!

Поле обязательно для заполнения
Вы должны принять условия
Другие статьи
Тренинг-интенсив «Инсайты ораторского искусства»
28.06.2022

Тренинг-интенсив «Инсайты ораторского искусства»

Секреты публичных выступлений

Деловое общение

Механизмы влияния

Вводный видеокурс ораторского искусства
28.06.2022

Вводный видеокурс ораторского искусства

Практичный курс из 10 вебинаров включает в себя важные и прикладные темы по основам ораторского искусства, что позволит Вам понять свои ключевые коммуникативные проблемы, понять, как развивать себя.

Видеокурс Тренинг эффективных продаж
28.06.2022

Видеокурс Тренинг эффективных продаж

7 часовой тренинг с огромным количеством прикладных инструментов, приемов, методик и рекомендаций от гуру продаж Александра Петрищева. Этот тренинг будет полезен как для тех, кто работает в сфере B2B, так и В2С продажах. В большей степени приемы заточены на средние и крупные продажи.

Ораторский спецназ. Лучшие техники влияния
28.06.2022

Ораторский спецназ. Лучшие техники влияния

Центр деловых коммуникаций "ИГРОКС" приглашает Вас принять участие в бесплатном вебинаре на тему "Ораторский спецназ: лучшие техники влияния "