Как остановить свой внутренний диалог. Три способа. Первая техника – быстроглаз.

Быстроглаз - когда вы начинаете вращать, двигать своими зрачками максимально быстро.

И в этот момент очень сложно на чем-то фокусироваться, думать.

Я даже не понимаю, как я сейчас умудряюсь даже еще что-то говорить.

И ваша задача в этот момент – фокусироваться на разных предметах.

Не просто бегать зрачками, а вы еще пытаетесь поймать.

Это гарантированно за одну минуту остановит любой внутренний диалог.