Профилактика профессионального выгорания

Профилактика профессионального выгорания

Цель тренинга: обучить эффективным приемам профилактики и работы с внутренним выгоранием, создать ощущение уверенности, внутренней гармонии, обучить навыкам психологической устойчивости и оперативному снятию напряжения и волнения.

ПРОГРАММА

Формат обучения: 24 часа. Три дня по 8 часов. Часть тем возможно дать в формате вебинаров.

Возможно сокращение/увеличение кол-ва тем, кол-ва часов на тему/практику в зависимости от конкретных задач.

  1. Симптомы профессионального выгорания
  2. Стадии профессионального выгорания по Маслач
  3. Факторы профессионального выгорания: личностные, корпоративные, профессиональные
  4. Эффект несправедливости, эффект деперсонализации
  5. Последствия выгорания, недооценка важности выгорания сотрудниками и руководством
  6. Профессиональная деформация, трудоголики, копинг-стратегии, роль эмпатии
  7. Ключевые рекомендации руководителю, HR и сотруднику для профилактики выгорания. Системный подход организации в решении проблемы
  8. Что делать, когда коллега проявляет симптомы выгорания
  9. Тестирование: по Лемиру, по Маклину
  1. Пирамида логических уровней Дилтса
  2. Анализ раздражающих факторов на работе
  3. Метод самостоятельной диагностики и логического выявления страхов и барьеров
  4. Составление личностной карты развития
  5. Самоанализ эффективных и неэффективных убеждений и паттернов поведения
  6. Как эффективнее работать с рутинными и раздражающими задачами
  7. Реактивная и проактивная позиция
  8. Контекст ответственности и жертвы
  9. Самомотивация
  1. Факторы эмоционального истощения, выявление индивидуальных причин энергетических и эмоциональных потерь
  2. Методы создания необходимого уровня эмоционального состояния
  3. Познание собственных эмоций
  4. Приемы сохранения энергии и эмоциональных сил
  5. Приемы повышения энергетического и эмоционального уровня, природные и инновационные способы получения энергии (дыхательные практики и т.д.)
  6. Оперативные приемы снятия напряжения, волнения, страха
  1. 4 Ключевых силы подсознания
  2. Глубинные приемы снятия напряжения, проработка уверенности и создания гармонии
  3. Психотехники по работе с подсознательными блоками, глубинными негативными стереотипами, психологическими деформациями, пораженческими сценариями
  4. Приемы выявления деструктивных жизненных сценариев и действенные способы перепрограммирования подсознания
  5. Приемы развития силы воли и тренировки психологической выносливости
  6. Способы открытия «второго дыхания»
  7. Управление личными ощущениями, восприятием и создание триггеров «счастья»
  8. Глубинные способы якорения позитивных эмоций
Сила окружения. ДНК нетворкинга
22.06.2021-Александр Петрищев

Сила окружения. ДНК нетворкинга

Лайфхаки Нетворкинга
20.06.2021-Александр Петрищев

Лайфхаки Нетворкинга

Успейте получить

Вебинар в подарок

Оставь заявку прямо сейчас на бесплатный урок от
Александра Петрищева!
В этом уроке вы узнаете полезные техники влияния для жизни и бизнеса!

Поле обязательно для заполнения
Вы должны принять условия
Другие статьи
Тренинг-интенсив «Инсайты ораторского искусства»
28.06.2022

Тренинг-интенсив «Инсайты ораторского искусства»

Секреты публичных выступлений

Деловое общение

Механизмы влияния

Вводный видеокурс ораторского искусства
28.06.2022

Вводный видеокурс ораторского искусства

Практичный курс из 10 вебинаров включает в себя важные и прикладные темы по основам ораторского искусства, что позволит Вам понять свои ключевые коммуникативные проблемы, понять, как развивать себя.

Видеокурс Тренинг эффективных продаж
28.06.2022

Видеокурс Тренинг эффективных продаж

7 часовой тренинг с огромным количеством прикладных инструментов, приемов, методик и рекомендаций от гуру продаж Александра Петрищева. Этот тренинг будет полезен как для тех, кто работает в сфере B2B, так и В2С продажах. В большей степени приемы заточены на средние и крупные продажи.

Ораторский спецназ. Лучшие техники влияния
28.06.2022

Ораторский спецназ. Лучшие техники влияния

Центр деловых коммуникаций "ИГРОКС" приглашает Вас принять участие в бесплатном вебинаре на тему "Ораторский спецназ: лучшие техники влияния "