Психосоматика Луиза Хей

Размышляя о людях сложной судьбы, мы чаще всего испытываем сочувствие, удивляемся их стойкости и терпению, но есть те, кем невозможно не восхищаться. Луиза Хей смогла не только преодолеть жизненные трудности, серьезнейшие телесные и психологические травмы, выпавшие на ее долю, но и стала мудрым наставником для всех, кто обращался к ней за помощью. Не имея специального образования, она на собственном опыте и успешном излечении своих последователей убедительно показала, как «работает» психосоматика. Луиза Хей создала уникальную систему самоисцеления, доступную каждому.

Где у болезни корень?

В своих книгах Луиза Хей часто использует метафоры, чтобы образно описать процессы, которые запускают и останавливают заболевания. Так она сравнивает болезнь с растением, которое зарождается, растет, приносит плоды и т.д. Если следовать этой логике, то растение гибнет без корня – значит, найдя «корень» – первопричину заболевания, можно уничтожить его и лишить недуг способности развиваться.

Мысль эта не нова. Еще древнегреческие философы и целители указывали на связь между состоянием души и физическим здоровьем человека. Гиппократ призывал начинать не с лечения тела, а с поиска причин, которые угнетают душевное состояние больного. Зигмунд Фрейд предположил, что такие распространенные болезни как астма, аллергия, мигрень напрямую связаны с психикой, но не смог найти достаточно доказательств. А в середине 20 века начал издаваться журнал о психосоматических болезнях, и список недугов, напрямую связанных с душевным неблагополучием, существенно расширился.

Так в чем же корень болезни? В мыслях – отвечает Луиза Хей. Она утверждает:

• симптомы заболевания – лишь его внешние проявления, а причина во внутренних установках, переживаниях, страхах человека
• любой недуг указывает на внутреннюю проблему, которая нуждается в проработке (в этом состоит его «надобность»)
• чтобы уничтожить «корень», надо полностью поменять мышление, осознать, какие негативные установки разрушили здоровье, и поменять их на позитивные, исцеляющие.

Примеры психосоматики

Самыми разрушающими эмоциями Луиза Хей считает обиду, гнев, страх. В своей книге она приводит примеры распространенных заболеваний, вызванных ими.

Заболевание – Причина

• Болезни горла – Страх самовыражения, «проглоченная» обида, сдерживание гнева
• Мигрень, головная боль – Низкая самооценка, самокритика, страх критики со стороны окружающих
• Женские болезни – Обида на мужчину, отказ от женственности, неприятие своей природы
• Ожоги – Гнев, кипение страстей
• Болезни кишечника – Нерешительность в отказе от ненужного
• Спинные боли – Чувство нужды, страх бедности, ощущение недостатка любви, отказ от любви
• Травмы – Гнев, направленный на себя, переживания по поводу отступления от собственных правил

Эти и другие распространенные недуги, которые питают негативные чувства и эмоции, особенно быстро прогрессируют там, где не хватает любви. Именно любовь и прощение – могучие средства избавления от заболеваний. Способность человека любить себя и мир вокруг, несмотря ни на что, умение от души прощать обиды – вот самое надежное «противоядие» даже от самых страшных болезней.

Секрет самоисцеления

Показывая на собственном опыте, что такое психосоматика, Луиза Хей откровенно делится с читателями обстоятельствами личной жизни. Например, причиной рака матки, который у нее диагностировали в зрелом возрасте, она считает пережитое в 5 лет изнасилование и частые побои в семье.

Давние обиды и страхи, гнев, негативные мысли приводят к проблемам со здоровьем. И недостаточно принимать таблетки или прооперировать опухоль – если не изменить внутренний настрой, болезнь, возможно, отступит на время, но потом вернется.

Как же помочь себе?

• Найти психологическую причину недуга (осознать его)
• Почувствовать потребность изменить ситуацию
• Заменить негативные установки на позитивные с помощью специальных техник и упражнений, одним из самых действенных среди них Л. Хей считает аффирмацию.

Вот примеры использования аффирмаций – коротких позитивных утверждений, которые помогают изменить негативные психологические установки.

• Заболевание – Негативная установка – Аффирмация
• Насморк – Меня никто не может утешить
• Я люблю себя и в любую минуту утешаюсь так, как мне приятно
• Головная боль – Я никчемный человек
• За что бы я ни брался, ничего у меня не получается – Я принимаю и люблю себя
• Любая работа, за которую я берусь, приносит радость мне и окружающим
• Плохое зрение- Все плохо – глаза бы мои этого не видели!Я в совершенной безопасности
• Здесь и сейчас мне ничто не угрожает
• Я ясно вижу
• Появление седых волос- Мне не хватает сил выдержать это! Мне хватит сил и способностей на все
• Я абсолютно спокойна за свою жизнь и жизни моих близких

Главное, к чему призывает Луиза Хей, – заботиться не только о физическом здоровье, но и о душевном. Она говорит, что болезнь гораздо проще предотвратить «на дальних подступах», пока она существует лишь в форме разрушающих негативных мыслей, а не когда она уже «материализовалась» в теле. Для этого нужно любить себя, вырабатывать полезную привычку прощать, следить за своими мыслями, не зацикливаться на плохом, чаще думать о мире и окружающих в позитивном ключе.