Секреты здоровых и гармоничных отношений. Создай гармонию внутри себя.

Внутренняя гармоничность, целостность, самодостаточность

• Если внутри тебе ад, то он передается
• Если у тебя пустота на душе, она всегда будет передаваться партнеру
• Ты можешь отдать другим только то, что есть у тебя. Если ты злишься, ты отдаешь злость, если ты радуешься, то отдаешь радость
• Если ты разочарован жизнью, раздражен, и уж тем более ненавидишь людей, саму жизнь, то твой негатив будет сквозить в микрожестах, мимике, интонациях, и прорываться и разъедать любые отношения.

Невозможно ненавидеть свою работу и находиться в любви, радости, гармонии в целом.

Есть доминанта, то есть доминирование одних эмоций над другими. Если активизировалась ненависть, то одновременно чувствовать любовь как-то крайне сложно. Даже если вы любите свою жену, мужу, но постоянно кого-то ненавидите или боитесь, тревожитесь, эти чувства проникает в базовые фундаментальные ощущения и начинают доминировать там. Нельзя и искренне радоваться и злиться одновременно.

• Помните, человек всегда стремится к ощущению счастья, комфорта, и ему хорошо там, где обеспечивают хотя бы иллюзию этого счастья, вот почему заводят любовниц и любовников, человек ищет комфорт и счастье на стороне, компенсирую нехватку этих ощущений

• Многие строят отношения, чтобы в них самоутверждаться, демонстрирую там свою силу, власть, которую не могут продемонстрировать на работе, то есть начинают удовлетворять свои психотравмы, комплексы, например, комплекс неполноценности

• Почему вдруг нас начинает кто-то и что-то жутко бесить? Потому что внутри нас накоплено ощущение дискомфорта, которое желает прорваться наружу, и дальше мы просто ищем повод для этого прорыва, что будет за повод? Неважно!

Вопросы от ребенка, типа: как решить это уравнение, можно я в школу завтра не пойду, купи мне папа новый телефон? Либо просто в магазине вам не понравится, как смотрит на вас консультант или кассир? Не важно, суть одна.

Сфокусируйтесь на тренировке внутреннего состояния, для этого есть ряд других моих уроков, как это делать.

Обучающие вопросы себе:

• Какие ключевые доминирующие состояния я ощущаю чаще всего в течение дня?
• Как я в целом воспринимаю свое внутреннее состояние по 10 бальной системе?
• Если я выявляю в себе негативное внутреннее состояние, то задай вопрос:

Как давно возникло мое текущие негативное внутреннее состояние? Это как с паническими атаками. Многие считают, что проблема появилась именно тогда, когда проявилась паническая атака, но на самом деле, это заблуждение.

За панической атакой стоят годы тревожного состояния, невротического насилия над собой и приучения своего мозга фокусироваться на негативных проявлениях, формирование неверных обманных установок о жизни.

• Насколько я честно себе признаюсь в своем истинном состоянии или я обманываю себя?

Последний вопрос – самый сложный. Большинство людей постоянно врут себе и другим: я часто слышу общение между своими друзьями или учениками в перерывах на тренингах, которые друг другу заливают, что радостные и счастливые, а перед этим на индивидуальном занятии признавались, что все достало, жизнь бесит, работу ненавидят.

Хотя даже признаться психологу не все готовы, скрывая истинное состояние за бутылкой виски или вина.