Альфа-уровень или альфа-волны
Альфа-уровень или альфа-волны

Альфа-уровень или альфа-волны – Мозг излучает электромагнитные волны. частота которых находится в диапазоне от 1 до 40 герц. Эти волны могут быть зафиксированы электроэнфефалографом (ЭЭГ). Пять основных видов волн мозга – это Дельта волны (0,5 -3 Гц), Тета-волны (4-7 гц), Альфа-волны (8-12 Гц), Бета-волны (13-30 Гц), Гамма-волны (30 Гц и выше).
Дельта-волны
Возникаю в период глубокого сна, транса, гипноза. Научно подтверждено, что при сильной заинтересованности в чем-либо, активность мозга в дельта -диапазоне увеличивается, наряду с бета-активностью. Именно в этом состоянии вырабатывается больше всего гормона роста, а в организме активизируются процессы исцеления и самовосстановления.
Тета-волны
Появляются в период сна, медитации, релаксации. По-другому это состояние называют “сумеречным”, так как происходит переход от бодрствования к сонливости. Мозг засыпает, действие психологичексих защит уменьшается, информация воспринимается некритически и поэтому это состояние идеально для изменения внешних установок. В этом состоянии осуществляется доступ к бессознательному, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям.
Это интересно: Эдисон напряженно работал над своими изобретениями. Когда он заходил в тупик, то усаживался в кресло, беря в руки металлический шар, опускал руку вдоль кресла и засыпал . Как только он засыпал, шар выпадал, звук будил Эдисона и он часто просыпался с неожиданными идеями.
Альфа-волны характерны для состояния, которое является промежуточным между сном и пробуждением. В этом диапазоне находятся частоты, которые резонируют с магнитным полем земли. Они носят название “резонанс Шульмана”.
Бета-волны (самые быстрые) появляются в активном состоянии. Их переизбыток ведет к беспокойству, страхам, панике.
Гаммы-волны связаны с такими понятиями как “гиперсознание”, “гиперреальность” с точки зрения некоторых ученых.

Альфа-уровень – это такой вид активности мозга, который называют “расслабленное бодрствование”. Это состояние может быть непроизвольным, например при переходе ото сна к пробуждению либо произвольным, например,при медитации.
Это сотояние идеально подходит для усвоения новой информации, любого нового материала, который должен быть наготове в нашей памяти.
В альфа состоянии человеческий мозг продуцирует вещества, которые способны уменьшать боль, вызывать ощущение радости.
Зависимость некоторых людей от алкоголя и наркотиков объясняется тем, что в обычном состоянии их мозг производит мало альфа-волн, а при алкогольном или наркотическом опъянении их количество возрастает.

Другие статьи
Каузальная атрибуция
27.06.2022

Каузальная атрибуция

Каузальная атрибуция – объяснение человеком причин, мотивов, целей и намерений других людей.

Олег Лебедев
27.06.2022

Олег Лебедев

Олег Лебедев – основатель компании «Лебедев Энтерпрайзис». В 21 год этот еще довольно молодой человек открыл свой первый бизнес. Как и у любого стартапера, у него было страхи и опасения, но как студент юридического факультета и будущий юрист Олег довольно быстро справился с этими проблема. Как в начале своего бизнес-пути, так и сейчас его сопровождает коуч -«ментор», как он сам его называет.

Путь по карьерной лестнице
27.06.2022

Путь по карьерной лестнице

При устройстве на работу многие уточняют, есть ли возможность дальнейшего продвижения по карьерной лестнице с данной позиции. Однако даже услышав положительный ответ, в результате далеко не каждый действительно начинает совершать это продвижение. В чем же дело? Обычно не в том, что работодатель заведомо хотел обмануть своего будущего сотрудника. Все заинтересованы в эффективных способных сотрудниках, но не всегда у этих сотрудников получается продемонстрировать свои таланты.

Что даёт коучинг или каким должен быть хороший коуч?
11.02.2019

Что даёт коучинг или каким должен быть хороший коуч?

Молодое явление под названием коучинг приобретает всё большую популярность в нашей стране. У тех, кто столкнулся с ним впервые, возникает множество естественных вопросов о его природе, степени необходимости, значении