Якорь – это звук, вид или прикосновение, за которым следует определенное состояние. Иными словами, это стимул, вызывающий некое состояние, переживание или поведенческую реакцию.
Якоря бывают визуальными (их можно увидеть) – красный свет светофора, паук, аудиальными (их можно услышать) – песня, сирена скорой помощи, кинестетическими (ощущаются телом) – прикосновение, теплая ванна, обонятельными – запах кофе, запах больничных коридоров, вкусовыми, например, вкус лимона.
Якоря есть в жизни каждого человека. Как правило, появляются они случайно. Они значительно упрощают жизнь человека, т.к. не нужно задумываться каждый раз о том, как реагировать: звонок в школе означает, что наступила перемена, красный свет светофора означает, что нужно остановиться.
Якоря бывают нейтральными, например, свет светофора. Могут вызывать положительные эмоции, например, звук любимого голоса или отрицательные, например, паук (в том случае, если человек боится пауков). Все эти стимулы – свет светофора, паук, голос сами по себе нейтральны. Человек сам им придает эмоциональную окраску.
Зная принцип их действия можно устанавливать их у себя, либо у других людей. Якорение похоже на выработку условного рефлекса. Оно может помочь любому человеку, т.к. позволяет быть более эффективным во всех сферах жизни, в т.ч. оно может помочь людям с психологическими и психическими проблемами.
Якорь - тренинги делового общения в Москве
15.03.2018
Якорь
15.01.2019
Как найти свое предназначение
01.11.2018
Как нравиться окружающим
Рекомендации
Другие статьи
02.02.2023
Управление голосом и речью
Управление голосом и своей речью позволяет человеку оставаться уверенным во время публичных выступлений.
02.02.2023
Как освоить мастерство публичных выступлений: ТОП 10 советов
Публичные выступления легко даются не каждому человеку, побороть страх перед большой аудиторией и свое стеснение не так просто.
27.06.2022
Каузальная атрибуция
Каузальная атрибуция – объяснение человеком причин, мотивов, целей и намерений других людей.
27.06.2022
Олег Лебедев
Олег Лебедев – основатель компании «Лебедев Энтерпрайзис». В 21 год этот еще довольно молодой человек открыл свой первый бизнес. Как и у любого стартапера, у него было страхи и опасения, но как студент юридического факультета и будущий юрист Олег довольно быстро справился с этими проблема. Как в начале своего бизнес-пути, так и сейчас его сопровождает коуч -«ментор», как он сам его называет.